Статья рассказывает о том, что такое атлетический пояс и нужен ли он при выполнении упражнений с повышенной травмоопасностью для спины. Описывается, как работает естественный пояс, который образуется за счет мышц торса, и как он способен защитить позвоночник от компрессионных нагрузок. Рекомендуется развивать естественный пояс, чтобы он справлялся с значительными нагрузками.